Spartan System®

Lo Spartan System® è un sistema di allenamento basato su esercizi di corpo libero senza l’utilizzo di attrezzatura. L’allenamento è stato sviluppato per la preparazione degli sport di combattimento e delle attività a carattere prestativo. L’obiettivo è trarre il massimo dal proprio corpo in termini di forza, rapidità, resistenza, flessibilità e coordinazione motoria.

All’interno del corso si impara a utilizzare il corpo miscelando tecniche di brasilian jiu jitsu, capoeira, break dance e yoga. I corsi sono consigliati a soggetti condizionati e preparati al lavoro a corpo libero.

Event Timeslots (2)

Martedì
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Giovedì
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